行政院長吳敦義今（24）日出席「健康100‧台灣動起來」記者會時表示，為了讓生活更健康、輕鬆、快樂，大家應該一起響應甩油減胖活動。肥胖是許多疾病的根源，減肥對身體健康絕對只有好處沒有壞處。

吳院長說，由於公務繁忙，應酬又多，平常也很少有運動的時間，但他去年減重8公斤，靠的就是常爬樓梯和減少每餐的食量。體重減輕之後，不僅各次健康檢查結果令人滿意，連以前偶發的痛風也未再發作。為了響應行政院衛生署國民健康局發起「健康100‧台灣動起來」活動，吳院長也定下2公斤的減重目標。

為制伏國人健康的重要元兇－肥胖，擺脫文明病，行政院衛生署國民健康局在今日正式宣布啟動「健康100 臺灣動起來」健康體重管理活動希望在建國100年，透過中央與地方、政府與民間以及跨部門、跨領域的合作，號召60萬人一起透過運動和正確飲食，以健康方式甩掉60萬公斤(600噸)的肥肉。期能透過這項活動倡議動態生活、提升對熱量及營養的知能、培養自我健康體重管理能力，增進身心及社會健康。

國民健康局表示，由2008年「國民營養健康狀況變遷調查」調查顯示，我國成人過重或肥胖比率達44.1％，其中男性比率為50.8％，女性比率為36.9％，依教育部97年調查學生身高體重資料，兒童每4個就有一個為體重過重或肥胖。國人十大死因中，有7項死因與肥胖有關，包括惡性腫瘤（例如：大腸癌、乳癌、子宮內膜癌）、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等，此外，肥胖還可導致退化性關節炎、代謝症候群、血脂異常、高血壓等。

預防肥胖沒有速成的方法，唯有透過生活型態與行為的改變，特別是從飲食控制方面著手，三餐均衡飲食；另外，持續運動也是預防肥胖的重要法寶，每天數次運動累計至少30分鐘，可有效預防疾病，國民健康局建議每天提早一、兩站下車走路上、下班，或配合爬樓梯運動、騎腳踏車、做操及打球等生活化運動，每天累計數次運動至少30分，有益健康。